Es ist eine mühselige Zeit. Seitdem wir bei der Tagesmutter sind, hangeln wir uns von einem grippalen Infekt zum nächsten. Wenn mein Sohn gesund ist, kommt mein Mann dran, dann steckt dieser mich an und kaum sind wir alle endlich für eine Woche gesund, geht es beim Minimann von vorne los. Es ist unfassbar anstrengend und die Nächte entsprechend durchwachsen. Einzig die Hausmittel schaffen ein wenig Erleichterung . Ein bisschen Medizin darf es zwischendurch natürlich auch sein – sofern vom Arzt angeordnet. In diesem Artikel möchte ich Euch meine Tipps für die Erkältungszeit mit auf den Weg geben.
Erhöht hinlegen und feuchte Handtücher aufhängen
Kaum bemerke ich die ersten Erkältungsanzeichen bei meinem Sohn, lege ich sofort mit zwei Maßnahmen fürs Schlafen los: Ich mache das Kopfteil der Matratze höher, indem ich eine gerollte Decke unterlege. Auf die Art kommt sein Oberkörper höher zu liegen und seine Atemwege werden entlastet. Zudem hänge ich zur Schlafenszeit feuchte Handtücher im Raum auf, um die Luftfeuchtigkeit in seinem Schlafzimmer zu steigern. Ich kenne das von mir selbst: Je trockener der Raum, desto reizender die Luft darin für die Schleimhäute. Die Folge ist vermehrtes Husten, das wir ja unbedingt vermeiden wollen.
Ein weiterer Tipp ist ein kleines Körnerkissen, zum Beispiel Kirschkernkissen, auf die Brust oder den Rücken zu legen. Es darf bloß nicht heiß sein, aber die Wärme wirkt sich auch sehr wohltuend auf die gereizten Bronchien gerade bei Husten aus.